Günün Sünneti

Uygulamaya Başlamamız Gereken 12 Süper Sünnet:

 

2- Daima mütebessim olmak

Abdullah b. Haris radıyallahu anh diyor ki: “Rasulullah Efendimiz sallallahu aleyhi ve sellem kadar çok tebessüm eden, yani onun gibi güleç yüzlü bir kimse daha görmedim.”

| Tirmizi, 3641

Gülümsemenin, doğal antidepresan serotonin hormonunu artırdığı tespit edilmiştir. Yani gülümseyen insanların daha mutlu olduklarını söyleyebiliriz. Gülümsemenin hem kendimize hem çevremize olan etkisini çoğu zaman fark etmiyoruz. Halbuki bu hayli bulaşıcıdır ve insanî ilişkilerde önemli bir rol oynar. Üretken olmak ve hedeflerimize ulaşmak istiyorsak, olumlu bir zihin yapısı ve tutum içinde olmamız kaçınılmazdır. Gülümsemek, Peygamberimizin sallallahu aleyhi ve sellem sık sık yaptığı, kendimizi mutlu ve şükür dolu hissettirecek basit ve masrafsız bir davranıştır. Öyleyse biz de bu sünneti uygulayalım. Yüz ifadelerinize dikkat edin: normal duruşunuz mutlu mu, her daim üzgün, yorgun, düşünceli veya sinirli mi? Belki normalden biraz fazla efor gerektirir ama kaş çatmanızı azaltabilir, daha çok gülümseyerek Peygamberimizin sallallahu aleyhi ve sellem tavsiye ettiği gibi çevrenize neşe ve huzur yayabilirsiniz.